Gestion du mode de vie

Thérapies alternatives pour améliorer le bien-être général

L’intérêt pour les thérapies alternatives, également appelées **médecines alternatives** ou **approches complémentaires**, ne cesse de croître. En 2023, environ 40% des adultes aux États-Unis ont déclaré avoir utilisé une forme de thérapie alternative ou complémentaire au cours des 12 derniers…

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Gestion du stress pour atténuer l’eczéma : techniques efficaces

Imaginez… Une démangeaison persistante, une peau à vif… L’eczéma, cette maladie inflammatoire de la peau, touche des millions de personnes, et pour beaucoup, le stress en est un déclencheur redoutable. Cette affection cutanée, qui se manifeste par des rougeurs, des…

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Rhinite allergique et eczéma : comment gérer les allergies ?

Les réactions d’hypersensibilité, qu’elles se manifestent par un nez qui coule et des éternuements constants (rhinite allergique) ou par des démangeaisons cutanées intenses et des éruptions (eczéma), peuvent considérablement affecter notre quotidien. Ces conditions, souvent liées, peuvent perturber le sommeil,…

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Comment l’équilibre hormonal influence-t-il la santé cutanée ?

Imaginez votre peau comme une partition de musique, et les hormones comme les musiciens qui l’interprètent. Quand l’orchestre hormonal est bien accordé, la mélodie de votre peau est harmonieuse et reflète une bonne santé. Cet équilibre hormonal se traduit par…

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Probiotiques et santé : quels sont les avantages pour le microbiote ?

Saviez-vous que votre intestin abrite plus de 100 000 milliards de micro-organismes, soit plus que le nombre d’étoiles dans notre galaxie? Cette incroyable communauté bactérienne, aussi appelée le microbiote, joue un rôle fondamental dans notre santé globale. Son impact est…

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Comment le climat et l’humidité affectent-ils l’eczéma ?

L’eczéma, également connu sous le nom de dermatite atopique, est une affection cutanée inflammatoire chronique qui touche environ 15 à 20% des enfants et 1 à 3% des adultes à travers le monde. Cette condition affecte des millions de personnes,…

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Gérer le microbiote pour une meilleure santé globale

Le monde qui réside en nous est bien plus vaste et complexe qu’on ne l’imagine. Des milliards de micro-organismes, principalement des bactéries, mais aussi des virus, des champignons et des archées, cohabitent dans notre corps, formant ce que l’on appelle…

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Alimentation alcalinisante : comment elle peut aider à réduire l’inflammation ?

Et si la solution pour réduire l’inflammation chronique se trouvait dans votre assiette ? L’inflammation, bien que nécessaire pour la guérison, peut devenir un problème chronique et contribuer au développement de diverses maladies inflammatoires. Une approche nutritionnelle prometteuse, l’alimentation alcalinisante,…

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Activité physique modérée : comment elle aide à gérer le stress ?

Le stress est un problème omniprésent dans la vie moderne, touchant des individus de tous âges et de tous horizons. On estime que près de 75% des adultes rapportent ressentir des niveaux de stress modérés à élevés au moins une…

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Comment les oméga-3 bénéfiques améliorent la santé cutanée ?

Votre peau vous démange-t-elle souvent, est-elle sujette à des rougeurs inexpliquées ou constatez-vous l’apparition de fines ridules qui vous préoccupent ? Ces manifestations peuvent être le signe d’un déséquilibre au niveau cutané, et une solution naturelle pourrait bien se trouver…

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